¿Es mejor comer las frutas y verduras con o sin la piel?

La piel de las frutas y verduras contiene un alto porcentaje de nutrientes, como vitaminas y fibra. Además, las mondaduras contribuyen al cambio climático.

¿Es mejor comer las frutas y verduras con o sin la piel?

La piel de las frutas y verduras contiene un alto porcentaje de nutrientes, como vitaminas y fibra. Además, las mondaduras contribuyen al cambio climático.

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